3 meiner liebsten Übungen für einen lustvollen Alltag

3 meiner Lieblingswahrnehmungsübungen für einen sinnlichen Alltag Heute möchten ich euch drei für mich besondere Übungen vorstellen, die dir helfen sollen, deine Sinnlichkeit und Körperwahrnehmung zu erweitern. Lasst uns gemeinsam in die Welt der achtsamen Bewegung eintauchen! ✨   1. Spiel mit Klischees Ziel: Körperwahrnehmung  erforschen und Becken durchbluten Mach den Macho 🕴️ Stell dir […]